WILLIAN ALBA

Olá, meu nome é Willian Alba e eu criei o Vida Mais Saudável pra te ajudar a iniciar (ou melhorar) seu programa de treinamento fisico.

Eu sou profissional de educação física formado pela Universidade Federal de Santa Catarina, Fisiologista do exercício certificado pelo American College of Sports Medicine - ACSM e Especialista em exercícios corretivos pela National Academy of Sports Medicine - NASM.

Venho trabalhando como treinador há mais de 12 anos, atuando principalmente com alunos que visam melhorar a saúde e a qualidade de vida. Ou seja, melhorar o condicionamento físico, emagrecer, ganhar força e flexibilidade, bem como diminuir a pressão arterial, o colesterol ruim, a glicemia e as dores articulares.

Sempre acreditei em atualização constante, por isso invisto muito para adquirir conhecimento. E nesta jornada realizei algumas certificações extraordinárias, como o FMS (Functional Movement Screen), o FRC (Functional Range Conditioning) e diversos certificações de CrossFit. 

Todas elas influenciaram a forma como eu abordo o treinamento físico e me deram muitas ferramentas pra utilizar com diferentes alunos em diferentes situações.

Já treinei muita gente, de 17 a 77 anos.
Cometi muitos erros nessa jornada, com certeza, mas sempre aprendi com eles.

E agora acredito que eu possa te ajudar a criar e manter hábitos saudáveis, e que isso gere uma melhoria no seu desempenho físico - e também mental - pra que você possa fazer tudo aquilo que ama, sem dores e com muita disposição. E assim, ver mais e viver melhor!

 

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